კვანძები სპორტული ცოცვისთვის
როგორ შევკრათ კვანძები? განმარტებითი დიაგრამები.
ყურადღება
- ყურადღებით წაიკითხეთ გამოყენების ინსტრუქცია. აუცილებელია გაიაზროთ ყველა მოცემული მაგალითი.
- ამ ტექნიკის დაუფლება მოითხოვს სპეციალურ მომზადებას. მიმართეთ რჩევისთვის პროფესიონალს, რათა დაადასტუროთ თქვენი უნარი.
- ჩვენ გთავაზობთ ძირითადი ტექნიკის მაგალითებს. შეიძლება იყოს სხვებიც, რომლებსაც აქ არ აღვწერთ.
"რვიანი" კვანძი
ერთი წვერით შეკვრა
2 წვერი წვერით შეკვრა
ორმაგი ბულინი